バストアップに効くマッサージ

バスト回りのマッサージで、皮膚の新陳代謝と血行を促進し、バストにツヤと張りを出すことができます。

また、バストをマッサージすることで乳腺を刺激し、乳腺の発達を促し、バストアップを図ります。

そして、日々のマッサージは、ホルモンや筋肉に刺激を与えバストのタルミを防ぐと共に、乳ガンのしこりの早期発見にもつながります。

簡単なマッサージで張りのある美しいバストを保ちましょう。


●バスト上部のマッサージ
右胸の場合、まず右手でバスト全体を持ち上げてください。

次に、左手の指を揃えてバスト上部の一番右側から水平に小さな円を描きながら、中央部分まで移動させていきます。

このマッサージは、バストの血行を良くし、年齢とともにバストが下がるのを防ぎます。

　
●バストの中央から半円を描く
バストの輪郭に沿って両手を下ろし、そのまま半円を描きます。

バストの下部分をまんべんなくマッサージすることになります。

内から外へ、バスト全体をやや上に持ち上げるような感じでマッサージしてください

　
●バスト全体に円を描く
右胸の場合、バストの丸みにそって半円を描くように移動させてください。

両方の手がクロスしたら、一方の手を置きなおし元の位置まで両手を戻すように残りの半円を描いてください。