バストアップに効くマッサージ2

バストアップのマッサージは、できることなら朝晩２回行いたいところですが、忙しい朝にはなかなかできませんよね。

マッサージは、心身共にリラックスしているときに行うことが重要ですから、ゆっくりとお風呂に入りながら行いましょう。

お風呂でのマッサージのコツは・・・。

　
１．まずややぬるめのお湯をはった湯船に肩までつかり、体をリラッ
　　クスさせましょう。

２．湯船の中でゆったりとしてるうちに、じんわりと汗が出てきたら
　　マッサージ開始のサイン。

３．ボディーソープの泡を延ばし（肌をいたわり、マッサージクリーム
　　の節約もになります）　　あまり力を入れず優しくさするように
　　マッサージしましょう。

４．バストのマッサージの他にも、ゆっくりとツボを刺激したり、スキ
　　ンケアのマッサージをしたりして、心も体もくつろげる時間を過ご
　　してください。

５．お風呂から出て、お顔の手入れが終わったら、クリームを手に
　　のばしてバストも軽くマッサージ。

６．最後に、寝る前にバストを軽くマッサージして、お・し・ま・い。


最初のうち、マッサージの習慣がつくまでは大変かも知れませんが、少し続けているうちにバストに張りがでてきたことに気付くはず。

毎日のお風呂の時間を利用して、簡単にできるバストアップ法ですので、是非実行してみてください。